Kategori: Tips & Ideer

Har du begynt å tenke på din fødebag, betyr det vel at tiden nærmer seg nå med stormskritt? Forhåpentligvis!

Fra egen erfaring kan de siste ukene virke som en evighet. Da er det jo perfekt å ha noe å holde på med;

– Trekke til deg all visdom og kunnskap om den store dagen – mental forberedelse.

– Montere fast bilstol (for deg som har bil),

– Pakke fødebag

Begge våre barn var født på vinterhalvåret. Av den grunn var ulltøfler og stor ullcardigan en del av min sykehusbag begge gangene. Har du termin på sommerhalvåret, kan du sikkert sløyfe disse to tingene.

Vi (Jeg!) pakket to sykehusbagger:

En fødebag med klær til meg og litt babyklær (se liste over), og en stelleveske med med mine stell, pleie og føle meg vell produkter. Her også truser og alt jeg kunne tenkt å ta med eg inn på badet. Anbefales.

Det er deilig å kunne ha med deg hele din mamma-stellebagg inn på toalettet når du skal stelle deg på sykehuset. Uten å styre med babyklær og ting i veien :P.

Anbefaler å gå for stelleveske. De er gjerne skapt for god organisering og det å være med inn på toalett etc.

Er det første fødebag du pakker, anbefaler vi deg å lese videre. Scrolle deg gjennom hele vår Tips til Fødebag Artikkel.

Her vil du finne en liste over nødvendig Fødebag innhold (ting du må ha med) samt tips og ideer på hva andre mammaer (og vi) satte pris på å ha med oss i vår fødebag.

Pakke Fødebag

Vi har delt inn vår fødebag liste i 5 deler.

1. Det viktigste Fødebag innhold

2. Fødebag Liste Baby-ting

3. Fødebag Liste Mamma-ting

4. Fødebag Tips ( Innspill fra Andre mamma’er )

5. Ting du kan droppe

I utgangspunktet er det ikke slik at alle må ha en fødebag pakket. Så lenge du husker å få med deg sykehus dokumentene, samt utstyr og hentesett baby kan kles med til hjemturen, er du egentlig all set.

Kommer du uten fødebag, får Baby låne alt fra babyklær, babyteppe etc og du vil bli tildelt bind, pasientkjole, håndkle og andre nødvendigheter.

Fødebag skal først og fremst handle om deg som føder. Mange sier at det å ha følelsen av å være i kontroll og det å føle seg vel gjør fødsel, i alle fall opplevelsen av den, bedre (dette skriver jeg under på). Fødebag bør derfor først og fremst handle om ditt, den som føder, sitt behag.

Ta med deg klær og ting som gir deg behag, styrke og følelsen av selvtillit og kontroll. Selvfølgelig, ikke overdrive med mengde. På en vanlig barselavdeling er det vanlig å få tildelt et garderobeskap i størrelse som på treningssenter.

---

Det viktigste fødebag innhold, er alt av medisinske papirer du har fått i løpet av graviditeten.

En annen ting som er viktig, er dine ønsker og tanker rundt fødsel.

Er du førstegangsfødende, anbefaler vi sterkt å sette deg godt inn i hvordan ting foregår inne på fødeavdelingen.

Har du enda ikke begynt med din «Mentale Forberedelse», trykk her for å se fødselsforberedende videoer og råd. Det er viktigere å være mentalt forberedt for fødeavdeling, enn fysisk forberedt med fødebag og sykehusbag klar!

Selv om du har vært på samtale og omvisning, sjekk ut om ditt sykehus har en YouTube video av deres fødeavdeling. Deilig å virkelig kjenne til hvordan ting foregår. I tillegg får du svar på alle de spørsmål du har glemt å stille når du var der.

Har du gjort deg opp en mening om hvordan du helst ønsker at ting skal foregå, kan du fylle inn en digital Fødejornal. Du kan også gjøre det på den gammeldagse måten, og skrive en fødelapp / fødebrev du putter i din fødebag. (Eller, gjøre begge deler!)

Fødebrev er det fremdeles mange jordmødre som liker å få fysisk. Et brev til jordmor hvor du har skrevet ned dine tanker og ønsker rundt din fødsel. Et slikt brev kan hjelpe jordmor å vite hva Du trenger for å føle deg trygg og ivaretatt. ( Når du først er i aktiv fødsel, er det jo ikke så lett å formidle ting 😛 )

---

For deg som skal pakke fødebag på vinterhalvåret, anbefaler vi å hovedsakelig fylle fødebag med babyklær i ull: Og personlig ville vi godt for ubehandlet ull til nyfødt. Det er den eneste ullkvaliteten hvor ullens kvaliteter får virke 100%.

» ull, ull og mere ull » …

Spar deg for andre laster, enn ull, ull ull! «

Ull er bevist å virke beroligende og fremme bedre søvn og søvnkvalitet. Så selv med en sommer baby, er ull helt gull med tanke på nyfødt babyklær!

Omslagsbody Ull x 2

Baby Body med omslag er desidert det beste designet for nyfødt body. Med omslagsbody slipper baby å få klær tredd over hodet, noe som er deilig for begge parter; baby og deg som skifter.

For vinterbaby, velg tynn og lett 100% Merino, eventuelt Ull-silke blend. Personlig anbefaler vi omslagsbody av økologisk ubehandlet ull, spesielt for den ferskeste huden.

For sommerbaby er det absolutt ikke feil å gå for omslagsbody i ull. Men mange synes det er enklere å forholde seg til bomull mtp klesvask. Av den grunn er det kanskje mer populært å gå for bomull. Men husk å kontrollere at nyfødt klær er i økologisk bomull!

Leggings x 2

Med tanke på fødebag, er vår anbefaling babyklær uten fot. Da har du mulighet å brette opp bukseben, samt kort vei til å kjenne på de deilige babyføttene!

Vi anbefaler å pakke 2x Leggings og 2x Omslagsbody i din Fødebag fordi det er babyklær hvor eventuelle uhell går utover. Slike tynne babyklær tar desutten veldig liten plass.

Babylue x 1

Babylue i str nyfødt med en ettersittende passform. Du vil ikke at luen skal være for stor og løs, da vil den klumpe seg og skape ubehag. Velg en babylue som er av rib eller en annen form for stoff som er elastisk.

Med tanke på fødebag, trenger du Absolut ikke å pakke med deg mer enn en lue.

Igjen, for deg som har termin på vinterhalvåret, akkurat som vi anbefaler ullbody til nyfødt, anbefaler vi babylue i ull (ubehandlet kvalitet). Personlig besto vår fødebag av HVID babylue Dolly – Babylue strikket av Italiensk Merino med elastisk tettstrikk, helt fri for sømmer. Anbefales!

Baby Ulltøfler

Vår anbefaling til nyfødtklær å fylle fødebag med, er babyklær uten fot. Og heller deilige tøfler med knyting.

HVID ulltøfler med knyting var kanskje vårt aller mest brukte babyplagg. Vivienne bodde i sine tøfler dag og natt.

Babytøfler som er strikket vil strekke seg etter foten og vare derfor lenge. Vivienne kunne bruke sine i 13mnd!

Babypysj / Heldress x 1

Pakk med et deilig babyplagg til soving. Enten en heldress med omslag, eller i form av en type nattkjole. Tenk alltid stor åpning rundt hode og enkelt bleieskift som ikke krever at alt må av og på. Spesielt med tanke på natt.

Babypysj i Ull er Gull! Og ikke bare på vinteren. Studier har bevist at å kle baby i Merinoull fremmer bedre søvn og ro! Studiene ble gjort i vanlig romtemperaturer mellom 17-22 grader, og dermed viste at ullpysj er like perfekt sommer som vinter i Norden.

Babyteppe eller svøpepose

Du trenger strengt tatt ikke å ta med eget babyteppe til sykehuset, men det er jo koselig å introdusere favorittkoseteppe fra første dag? Eller det fine hjemmestrikka teppe du fikk i babyshower gave?

Ellers har mange de siste årene valgt å gå for svøpepose istedenfor babyteppe.

Hentesett Baby

Med Baby Hentesett mener vi klærne for hjemreise. Her er det litt smak og behag.

Tradisjonelt er det mange som velger et matchende sett av klær som ser ekstra søte ut på bilder. Hentesett ender jo ofte med å være en del av en hel del bilder. 1 dag hjemme!

Hentesett trenger ikke å bestå av yttertøy om turen hjem skal skje i bilstolpose. Noe som anbefales for bilsete for at selene kan sitte tett inntil baby.

Har du tenkt å sløyfe bilstolpose, må baby pakkes inn i en vogndress eller babyteppe etter sesong. Godt valg er ullfleece dress på vinteren.

For den kaldeste delen av året, kan en fin kombinasjon være: bilstolpose + ullfleece dress + tynt undertøy. Hentesett bestående av en vogndress heller enn inneklær.

Bilstol + Bilstolpose eller tykt ullpledd

Bilstol trenger du selvfølgelig ikke å putte direkte i fødebagen, men ferdigmontert i bilen 2-3 uker før termin. Her kan du jo da la bilstolpose eller eventuelt et tykt og deilig ullpledd la ligge.

For deg som vanligvis bruker bilen mye, bor langt unna butikk etc, kan det lønne seg med en egen bilstolpose og en vognpose. For andre holder det i massevis med vognpose og heller bruke tepper på turer i bilen.

Vognpose tilpasset årstiden er noe enhver trenger! Ikke vent med å kjøpe vognpose.

Er du ikke av typen som trenger å ha den nyeste modellen, vil du mest sannsynligvis komme over gode vognpose tilbud tilpasset sessongen du føder på om du kjøper 6-5mnd før termin.

---

Mamma ting – Det (nest) viktigste fødebag innhold! Kun sykehusdokumenter er viktigere :p

Fyll fødebag med digge og fine klær ( en ny kosedress). Din egen hudpleierutine og produkter som gir deg behag. En annen god ide er snacks / mat du elsker og ting som kan hjelpe deg om du eventuelt skulle ende med en lang fødsel ( ferdig laget spilleliste, lydbok).

For deg som ikke har vært innlagt på sykehus før. Luften er som regel svært tørr (Airconditioning luft). Pakk ned god hydrering: Leppepomade, fuktighetskrem, vannflaske, salve for hender og albuer. Personlig råd: naturlig Brystvortekrem – kan brukes til alt!

Med tanke på selve fødsel, bør fødebag innehold bestå av ting som gir energi. Mens barselen handler mer om ro og behag. Tenk litt på det, spesielt med fargen på klærne du velger å pakke med deg for barselavdelingen.

Du vil helst omringe deg med varme og kjærlige kosefarger, en full av energi ut og løpe farger 😛 (Det finnes vel gale damer der ute klare for en løpetur etter fødsel. Det var ikke jeg!)

Greit også å tenke på farger som dekker flekker. Svart, brun, mørk grå, dyp lilla, dyp olivengrønn, khaki, mørkeblå – er farger som både skjuler flekker og som utstråler en rolig energi. Perfekt farger for mammaklær å fylle fødebag med!

Selv om Beige er favoritt, er det ikke den fargen jeg ville anbefalt mtp barselkjole og pysj å ha i fødebagen.

Vannflaske & Hårstrikk

Selv om du ikke skal ut å løpe. Huske vannflaske og hårstrikk

Enhver fødebag liste du kommer over, har disse to punktene av en grunn. Du skal gjennom den hardeste «treningsøkten» i ditt liv. Du ønsker å holde hår vekk og passe på god hydrering.

Ammeinnlegg Ull x 2

Ammeinnlegg er godt å ha med seg i fødebag. Spesielt de første dagene har melken tendens til å renne mye.

Vi anbefaler ull ammeinnlegg fordi det er selvrensende, antibakterielt, temperaturregulerende, fuktabsorberende, tørker fort og mye mer miljøvennlig en engangs ammeinnlegg.

For deg som føder på vinteren, anbefaler vi ull ammeinnlegg i varm kvalitet (ullfleece) , ellers har du noe som heter helårs ullammeinnlegg.

Ammeinnlegg finner du både i svart og hvit. Fargen på sykehus er et fett. Så ta kjøp og ta med den fargen du ellers vil bruke privat.

Ta med to eller tre par! Uhell vil skje, og ammeinnlegg tar jo ikke noe særlig med plass du får spare inn på uansett.

Amme Bh – behagelig!

Vi anbefaler å pakke med en amme bh i en modell som er ekstra komfortabel, ikke for stram (liten), som har høy pusteevne og som kommer uten harde plastdeler som kan gnage. Det vil si uten klips-spenner.

Medela amme bh Night er en god modell med tanke på fødebag og barselstiden. Amme bh med kryss (skyv til side) løsning foran, istedenfor kopper som festes av og på. tanke på fødebag. Medela Night har dessuten en høy pusteevne, evne til å forme seg etter din kropp, samtidig designet med lett støtte og ekstra ligge komfort. Perfekt!

Du vet aldri hvordan puppene dine vil forandre seg de første dagene etter fødsel, og det siste du vil er at noe strammer og er for trangt rundt brystene. Spesielt i begynnelsen kan de være litt ømt

Ikke kjøp mer enn en, max to amme bh før etter en-to uker etter fødsel. Du vil aldri vite hvordan dine bryster vil se ut etter at melkeproduksjonen er ordentlig i gang. (Eller om du ender med å ikke amme og dermed ikke behøver amme bh). På forhånd vet du ikke din amme bh str, eller om du i det hele tatt trenger amme bh.

Flipp-Flopps + Tøfler (om du føder på vinteren)

Det er ikke lov å gå barbeint inne på sykehuset. Du må dermed ha me deg tøfler av noe slag.

For deg som vil pakke lettest mulig, anbefaler vi flipp flopps som tåler å bli våte og som kan brukes med sokker. Typ Fila, Nike, noe i den duren. Da kan du jo bruke samme sko til å gå rundt, som du bruker til å dusje.

Flipp-flopps pleier å være sklisikre, laget av gummi som ikke sklir på våte gulv. Men dobbeltsjekk dette før du pakker.

For vinterhalvåret eller for deg som liker myk luksus; pakk med noen digge tøfler eller innesko du får på deg lett. Igjen, Husk at sålen må være antiskli (ikke hjemmestrikka ulltøfler).

Gravid Truser + Sokker x 3

Du blir nok ikke flat med det første etter fødselen, og du mest sannsynlig være øm. Velg store, strechy og myke truser når du skal pakke fødebagen. Noen velger å ta med seg manne-boxere de har hjemme.

Toalettsaker

• Stor toalettmappe med håndtak
• Leppepomade
• Scrunchy / Hårstrikk
• Ansiktsrens & -krem
• Fuktighetskrem / Kroppsolje
• Føle deg vell produkter som er viktig for deg
• Tannbørste & tannkrem
• Hårbørste, Sjampo og balsam
• Barberhøvel
• Lite speil

---

Lag klar en Spotifyliste som gir deg power (typ løpeliste), og en liste som gir deg ro i sjelen. Personlig var det å kunne forsvinne litt i egen «løpeliste-boble» en favoritt i kombinasjon med prekestol og ball.

Naturlig Såpe høres ut som en rar anbefaling for fødebag. Men et slik såpestykke er perfekt hudpleie å pakke med seg til sykehuset: Tar null plass, kan brukes på hele kroppen, er fri for parfyme og skånsom. Finner du riktig såpe for dein hud, vil det gjøre underverk. Bonus: 100% naturlig og miljøvennlig.

Naturlig såpe finner du til alt av hudtyper og med ulike formål. Fra hydrerende til det å virke glansfull og stimulere energi. hudpleie på farten.

Morgenkåpe

Noen sykehus tilbyr morgenkåpe. Men det er jo alltids deilig å ha egen. På de fleste barselhoteller må du ha med egen morgenkåpe om du ønsker det.

Bikinitopp

Vi har også fått inn et lite tips at Bikinitopp er smart å få med seg om du ønsker å føde i badekar. Du trenger det absolutt ikke. Men det kan føles mer behagelig og avslappende mtp alle som går ut og inn av rommet.

Nettingtruser

Nettingtruser er noe vi ikke trengte å tenke på å pakke ned i vår sykehuset, vårt sykehus stilte med dette. Dette kan variere litt fra sykehus til sykehus. Noen sykehus opererer kun med store bind. Nettingtruser var gull de første dagene på sykehuset. Når du er å besøker fødeavdelingen, kan du jo høre om de gir ut nettingtruser.

Ringslynge

Har du fått eller kjøpt deg Ringslynge, er det mange som liker å få med seg den i fødebagen. I motsetning til en bæresele, kan det være litt usikkerhet rundt hvordan du skal få på deg denne typen bærsjal de første gangene. På barselavdelingen kan du få hjelp til å få det på riktig.

Ringslynge er en trygg bæresele nyfødt, lett og kompakt – perfekt bæresele for fødebag.

Høytaler

Ønsker du musikk under selve fødsel, er det grit å pakke med en høytaler i fødebaggen. Ikke anbefalt å ligge med headset på når fødselen først er ordentlig ik gang (usikker på om jordmor i det hele tatt hadde tillat det :P)

Det er jo noe med samspillet mellom deg og jordmor, og din eventuelle partner.

---

Når pakke Fødebag?

Når det er lurt å pakke fødebag? – Ja, der er jo litt opp til hvor organisert du liker å være ellers i hverdagen. Men siden de fleste gravide føder rundt 2 uker før eller etter termin, anbefaler vi å ha fødebag klar 2-3 uker før termin.

Er du en planlegger, er det bare å ha den klar før!

Fødebag – Koffert eller Stelleveske?

koffert eller bag. Planlegger du å være innlagt Barselhotell, kan du jo velge koffert, for her garanteres du at du får nok av plass. Skal du derimot vanlig, er det nok letere med en bag. En romslig stelleveske pleier å holde. Babyklær tar jo ikk