Lite barn er tullet inn i en hvit dyne og mates gjennom en Bibs tåteflaske i glass. Glass tåteflaske med naturgummi smokk og rosa skrulokk. Barnet ser rolig ut, ser opp mot kamera.

Hva er en god tåteflaske og hva betyr egentlig anti-kolikk tåteflaske?

De Tre viktigste tingene du må se etter når du kjøper tåteflaske:

1. Utstyrt med en flaskesmokk som hindrer at baby svelger luft. Det er det som kalles anti-kolikk drikkeflaske.

2. Tåteflaske som krever en sugeteknikk som mimikerer den baby må bruke ved naturlig amming. Spesielt viktig for deg som ønsker å fortsette med amming selv etter at tåteflaske er introdusert.

3. Laget av trygge materialer. Sertifisert trygt. Personlig foretrekker vi glass og matvaregodkjent silikon som gir plastfri flaskemating.

På OhDearBaby.no tilbyr vi:

  • BIBS tåteflaske – glass
  • Élheé tåteflaske – silikon
  • Medela Calma tåteflaske – spesialdesignet for naturlig brystmelk

Alle våre tåteflasker oppfyller de tre overnevnte punktene.

Er du ny i Tåteflaske-Gamet? Eller er du usikker på hva som skiller Medela, Élheé og Bibs Tåteflaske fra hverandre, Les videre. Her kommer en full Tåteflaske Guide med videoer og tips fra Sykepleiere for deg som ønsker å finne den beste tåteflaske.

Guide til riktig valg av Tåteflaske

Vår Tåteflaske Guide består av tre deler:

Del 1:

Hva kjennetegner en Tåteflaske som støtter naturlig amming? Her finner du video hvor sykepleier Kirsten forteller deg mye rundt det å finne og gi baby tåteflaske ved siden av å fortsette naturlig amming.

Del 2:

Vi går kort igjennom våre tre ulike tåteflasker: Medela, Bibs og Élheé.

Del 3:

Vi har kåret vinnere i ulike kategorier. Beste tåteflaske for ulike behov.

Del 4:

Flaskesmokk Guide og informasjon rundt det å bytte smokk til større / mindre størrelse. Den er verdt å ta en titt på. Også her finner du en video hvor sykepleier Kirsten forteller rundt sugeteknikk, og hvordan du lett kan se om tåteflaske har riktig størrelse på sutten for din lille.

For deg som allerede har startet med flaskemating, men hvor baby ikke tar flaske:

Det kan hende baby trenger en annen flaske-smokk. Nederst i denne Tåteflaske-guiden, har vi lagt inn enn flaske-tut guide som forteller om de tre ulike størrelsene: Slow Flow, Medium Flow og Fast Flow.

Mor flaskeammer sin baby med en rund silikon tåteflaske fra Elhee. Baby ser veldig fornøyd ut og stirrer opp under tåtingen.

Hvorfor Medela, Élheé og Bibs tåteflaske?

Det korteste svaret: Tåteflaske som støtter opp under amming (Det vil si tåteflaske du kan introdusere for baby uten at det da skal gå på bekostning at baby ikke vil ta pupp lenger) + Miljøansvarlig valg.

Vi ønsker å tilfredsstille ethvert babyforelder behov, samtidig som det tilfredsstiller vårt krav om miljøansvar. Du vil derfor finne de beste miljøvennlige alternativene: Glass tåteflaske BIBS og Silikon Tåteflaske Élheé. Sistnevnte er ikke like naturlig, men derimot 100% allergivennlig (ingen lateks). Og Medela Tåteflaske , spesialdesignet for tåting av utpumpet morsmelk.

Del 1: Tåteflaske som støtte opp Naturlig amming

Skal du amme ved siden av flaskemating?

I situasjoner hvor flaskemating er den eneste formen for mating, er det lettere med tanke på valg av tåteflaske. Her er det jo snakk om å finne en tåteflaske baby klarer å drikke av, ferdig!

Det er selvfølgelig litt andre ting du bør se etter: enkel å rengjøre, laget av trygt material, det at flasken tåler mikrobølgeovn etc. Men det du ikke må bekymre deg for, er at du gir baby en tåteflaske som gjør det for lett for baby, slik at puppen mister sitt favoritt stempel til fordel for tåteflaske.

Dette bør du absolutt ta hensyn til om du ønsker å fortsette med amming selv etter at baby har blitt introdusert for tåteflaske.

Del 2: Bibs Tåteflaske vs Élheé vs Medela Calma

Bibs, Élheé og Medela Tåteflaske har det til felles at de alle er utviklet av fagfolk med fokus på å støtte opp under amming.

Hva er så forskjellene?

BIBS TåteflaskeElhee TåteflaskeMedela Calma Tåteflaske
Material FlaskeGlass (Thermoglass)SilikonPlast
Material SmokkNaturgummi SilikonSilikon
Anti-kolikk JaJaJa
Tåler FryserJaJaJa
Tåler MikroJaJaJa
Mål110 / 225 ml150 / 240 / 350 ml150 / 250 ml
Tett LokkJaJaJa
Deler å sette sammen3 + Lokk3 + Lokk5 + Lokk

Hvilken tåteflaske du bør kjøpe avhenger av ditt behov; Pumper du melk ved hjelp av brystpumpe? Flaskemating om natten? Er du opptatt av miljøvennlighet? Viktig med null risiko for Mikroplast?

Under går vi igjennom hver tåteflaske i korte trekk. Her har vi ikke tatt med likheter du ser i tabellen over.

BIBS tåteflaske

– Det mest naturlige, miljøvennlige valget, og den enkleste tåteflaske mtp rengjøring.

Danske BIBS har lang erfaring innen det å utvikle spesialdesignet smokker som 1. tilfredsstiller babyens sugebehov, og 2. tilrettelegger for at baby skal styrke opp sugeteknikken en brystvorte krever for å få i seg morsmelk.

Denne kunnskapen har BIBS tatt med seg til utvikling av sine tåteflasker i borsilikatglass. Som i 2022 ble kåret til best i test Glass Tåteflaske på markedet.

Bibs tåteflaske er som sagt av borsilikatglass. Et slitesterkt termoglass som blant annet reagensrør er laget av. Dette gjør det mulig for deg å putte en varm flaske direkte inn i kjøleskapet, eller motsatt; putte en kald tåteflaske direkte i kokende vann.

BIBS tåteflasker kommer med en naturlig lateks smokk med samme egenskaper som en brystvorte; spenstig, myk og elastisk.

Med sine mange fordeler i forhold til oppvarming, nedkjøling og hygiene, er BIBS tåteflaske like perfekt til deg som pumper egen morsmelk, som til deg benytter morsmelkerstatning. Det gjør det enkelt å oppbevare melken riktig, samt å få varmet den opp uten mye styr. 

Fordeler:

  • Plastfri Flaskemating
  • Borsilikatglass – nesten uknuselig glass
  • Enkel å sette sammen – super nattflaske
  • Bibs smokk med kirstebærform – anbefalt av jordmødre
  • Produsert i Danmark

Ulemper:

  • Tyngre enn plast og silikon tåteflaske
  • Kan knuse (selv om borsilikat er nesten uknuselig)
  • Ikke hyperallergen (latex allergi )
Bibs glass tåteflaske med naturgummi flaskesmokk og grønt skrulokk og hette. Bibs tåteflaske i to ulike størrelse. 225ml og 150ml.
BIBS Tåteflaske Sett: Flaske, Smokk, Lokk, melkelås, skrulokk og trakt.

Elhee tåteflaske i silikon

– Plastfri mating og beste kos. Tåteflaske som etterligner mammas pupp på alle måter.

Élhée sin anti-kolikk flaske av medisinsk silikon er den først tåteflasken på markedet utviklet med en mamma i spissen. Élhée Tåteflaske er designet for å ligne ditt bryst ved berøring og klemming, og selve flaskesmokken er utviklet for å kunne strekkes og beveges som din nippel.

For deg som ikke kan eller vil amme, benytter deg bare av morsmelk erstatning, vil Élhée sin tåteflaske gi babyen tilsvarende deilige koseklemming som ditt bryst ville gitt. En nyfødt baby kan kunne klemme og mose på sin flaske under melkemating. Det er noe med den bryst-kosen noen babyer virkelig trenger under mating.

Dette er den sikreste tåteflaske for deg som er opptatt av å eliminere fare for mikroplast. elhee har et patentert system som garanterer plastfri mating, I tillegg må vi si at dette er nok den beste tåteflaske til nyfødt, for deg som ikke kan eller vil amme. En flaske som på alle måter prøver å etterligne ditt bryst, også kosen.

Fordeler:

  • Plastfri Flaskemating
  • Uknuselig og lett
  • Etterligner mammas pupp også i form og følelse
  • Allergivennlig (ingen Lateks)
  • Produserte i Frankrike med høyt fokus på miljøvennlighet

Ulemper:

  • Mer styrete lukkemekanisme
  • Mindre miljøvennlig enn glass
  • Ingen naturgummi smokk
rund silikon tåteflaske med rosa skrulokk og hette, Rosa tåteflaske designet som en pupp.
Elhee tåteflaske er en patentert anikolikk tåteflaske som garanterer Plastfri-mating.

Medela Tåteflaske Calma

– Tåteflaske nøye utviklet gjennom medisinsk forskning og testing.

Medela tåteflaske Calma, eller mer ekstrakt Calma smokk, er forskningsbasert utviklet for å gi baby mest mulig identisk opplevelse under flaskemating som under amming. Med Medela tåteflaske må Baby ikke bare bruke samme sugeteknikk, men baby får også muligheten til å stoppe, ta pustepauser, sutte litt til, puste.. en naturlig ammerytme.

Medela tåteflaske er til for at du kan få hjelp til mating om du ønsker, uten at det skal gå på bekostning av din melkeproduksjon. Slik at du som en moderne, jobbende, sosial etc dame kan fortsette med å være sosial i den grad du ønsker, uten at du må ty til morsmelkerstatning.

Ønsker du å flaskemate, null problem. Men bruk ammepumpe og frys ned melk. Calma smokk er kompatibel med Medela flaske som brukes på enhver medela brystpumpe. Har du en Medela brystpumpe, kan du bruke samme flaske til pumping, oppbevaring og deretter mating. Null søling, mins mulig styr og vask.

Morsmelk er den beste næringen for baby, samt har positiv helseeffekt for deg som ammer.

Se videoen over, så får du alle detaljer rundt hvordan Medela Calma fungerer, og hvorfor den da er så fantastisk for å fremme naturlig amming.

Vi vil bare nevne at selv om Medela Calma er utviklet med tanke på å mate baby med naturlig brystmelk, det står også i Calma bruksanvisning, har vi kjennskap til flere baby-mamma’er hvor Medela tåteflaske har vært brukt til å gi gi morsmelkerstatning.

Medela Calma Smokk er kompatibel med enhver Medela Brystpumpe-flaske. Medela Tåteflaske er derfor naturlig godt valg for deg som benytter Medela brystpumpe. Samme flaske til pumping, oppbevaring og mating. Genialt!

Fordeler:

  • Gir baby naturlig drikkerytme
  • Utviklet gjennom forskning
  • Samme flaske som til Medela Brystpumpe
  • Allergivennlig (Ingen Lateks)
  • Produsert i Sveits

Ulemper:

  • Ikke plastfri mating
  • Mindre miljøvennlig enn glass og silikon
  • Ingen naturgummi smokk

Del 3: Vår Tåteflaske Anbefaling:

Dame sitter og flaskemater et lite barn. Damen og barn ser begge komfortable ut

Alle tåteflaskene har sine fordeler, og ulemper. Og det kan hende det optimale faktisk er å gå for mer enn en variant. Spesielt om du har en flasketrengende nyfødt baby.

Vi på OhDearBaby.no er svært opptatt av miljøansvar. Dette påvirker derfor vår konklusjon i hvilken tåteflaske som er best.

Vi har kommet frem til 5 konklusjoner ettersom det er litt forskjell på behovet ved pumping, deg å gi tåteflaske ved siden av amming, kun morsmelkerstatning, nattflaske etc.

Beste tåteflaske for deg som pumper med Medela brystpumpe:

Pumper du med Medela brystpumpe er selvfølgelig det beste valget Medela Calma tåteflaske. Flasken er nemlig kompatibel med Medela ammepumpe. Du bruker da samme flaske til pumping, oppbevaring og deretter til mating.

Selv om Medela er laget av det minst miljøvennlige alternativ, plast, er det det mest miljøvennlige valget for deg med Medela brystpumpe. Mindre mengder flasker da flaskene brukes til alt.

Beste Tåteflaske for baby som tar Bibs Smokk:

Bibs tåteflaske selvfølgelig! Det skal nevnes at vi her mener den orginale Bibs smokk med rund, kirsebærformet sutt (Bibs Colour, Bibs Boheme, Bibs Night).

Bibs smokk med kirsebærformet sutt er identisk til flasketuten på Bibs tåteflaske. Er baby vant til Bibs smokk, er det et naturlig førstevalg!

Liten baby suger på en Bibs tåteflaske. En glass tåteflaske med naturgummi smokk. Tåteflasken er gjennomsiktig med svart bibs logo langs høyden på den ene siden og mililiter måling på den andre. Flaskesmokk er skrudd fast glassflasken med en rosa skrukork.
Er din baby fornøyd med kirsebærformet Bibs smokk, er det samme gode smokke-form Bibs tåteflaske kommer med.
Beste Tåteflaske for deg som kun gir morsmelkerstatning

Elhee Tåteflaske.

Tåteflaske som føles ut som en pupp også i form og berøring må jo være koselig å drikke av. I tillegg er Silikon Tåteflaske lett og uknuselig. Perfekt med tanke på tåteflaske å pakke med i stelleveske. For deg som ikke kan eller vil amme, vil det jo være behov for å pakke med seg tåteflaske hvor enn dere går.

Lite barn drikker vann av en rund silikon tåteflaske. Tåteflaske fra Elhee Paris i fargen blå.
Elhee tåteflaske er lett, uknuselig og er koselig å holde.
Beste Tåteflaske for deg som vil ha det enkelt, lite styrete

Bibs tåteflaske. Bibs er super med tanke på hygiene, oppvarming, rengjøring og det å gjøre klar flasken. 3 deler: Flaske og smokk som kobles sammen ved hjelp av en skru-ring. Bibs tåteflaske ble kåret til beste tåteflaske i glass i 2022.

Bibs tåteflaske i fargen rosa med utstyr som følger med. Trakt for å ikke sle med morsmelkerstatning, tett lokk, hette og naturgummi smokk. Bibs tåteflaske er gjennomsiktig glass, men alt tilbehøre bortset fra natugummi smokk er av bioplast i en rosa farge.
Med Bibs tåteflaske får du med trakt – null søl.

Beste Tåteflaske for deg som pumper, men ikke med Medela brystpumpe:

Har du ikke Medela brystpumpe, er vår anbefaling å velge en plastfri variant. Glass eller silikon er litt opp til deg. Fra et miljøansvarlig perspektiv sier vi; Velg BIBS tåteflaske. Mens fra et mer koselig perspektiv, sier vi velg Élheé Tåteflaske .

Derfor sier vi vel egentlig, velg en av hver!

Bibs tåteflaske er super med tanke på hvor enkelt den er å sette sammen og at flasken og smokk er av miljøvennlig material (glass og naturgummi). Bibs tåteflaske er laget av samme type glass som reagensrør og garanterer derfor at morsmelk holdes

Elhee sin runde silikonflaske har jo fordelen at den tilfredsstiller kos og mos av “pupp”. Silikon tåteflaske er også gull med tanke på sin vekt og uknuselighet. Perfekt tåteflaske å ha med seg på tur i stelleveske.


Del 4: Guide til Flaskesmokk

(Tar din baby Medela Tåteflaske, Calma smokk, trenger du ikke å tenke på de ulike størrelsene på flaskesmokk. Medela Calma kommer i Onesize utviklet for å vokse med baby.)

Alle flaskesmokker er utstyrt med små hull i enden for at melken skal komme ut i det baby får tak og suger. Hvor mye melk som kommer / hvor hard baby må jobbe får å få i seg melken, avhenger av hvor mange eventuelt hvor store disse hullene er.

Størrelsen på melkeflyten beskrives med Slow – , Medium, og Large Flow.

Tåteflaske Nyfødt / Tåteflaske ved siden av amming:

Begynn med Slow Flow Tåteflaske smokk om du ønsker å fortsette med amming.

Ønsker du å amme selv etter at tåteflaske er introdusert, anbefaler jordmødre og starte med Slow-Flow flaskesmokk. Klarer din lille å mestre denne flaskesmokken, er dette det beste. Denne sutten krever at din baby må jobbe litt. Tilsvarende det å drikke fra pupp.

Denne sutten er også den du ønsker på en nyfødt tåteflaske.

Tingen er at du vil unngå å gjøre det for lett for baby å drikke fra tåteflaske vs fra pupp. Baby’er er både smarte og late av natur 😛 Og de vet hva som skal til for at de skal få det lettere. Ikke ta pupp, gråte litt, så kommer tåteflaske!

Medium-flow er utstyrt med litt flere eller litt større hull, og dermed kommer melken lettere ut eventuelt i større mengder om baby suger godt. Har din lille problemer med å få i seg nok melk, kan det hende det passer best for deg å bytte over til Medium-Flow.

Skal du mate baby kun gjennom tåteflaske, er det jo ikke så viktig om tåteflaske er lettere enn pupp. Du kan derfor starte med Medium Flow flaskesmokk om det f.eks er denne som følger med flasken. Men det er viktig at du ser etter at flaskesmokk ikke gir for høy melkestrøm. Dette er lett å oppdage:

Tegn på at tåteflaske smokk har for store / mange hull – gå ned en størrelse:

Flaskemating går for fort ( Det bær ta rundt 15 min for baby å få i seg et måltid). Skjer dette gjennom den minste smokken, slow flow, er det viktig at du introduserer pauser i matingen.

Baby får alt for mye melk i munn og nesten opplever brekinger.

Tegn på at tåteflaske smokk har for små / få hull – gå opp en størrelse

Baby maser litt, virker irritert under mating

Biter eller drar i tåteflaske-smokken

Baby suger flere ganger før hen svelger

Tar lengere tid enn vanlig.

– Baby etterlater litt melk i flasken som tidligere ville vært tom.

Når det kommer til alderen, er det ikke noe fasit hvilken flaskesmokk som passer hvilken alder.

Noen babyer holder seg til Slow Flow tåteflaske hele spedbarnsperioden, mens andre igjen trenger medium Flow fra start. Men vi nevner det igjen, husk å starte med slow Flow flaskesmokk om målet er å fortsette med amming.

Flaskesmokk må byttes på lik linje som en smokk:

Husk at selve flaskesmokken må byttes ut. Og disse får du bestilt i 2pk både i silikon fra Elhee og BIBS naturgummi smokk. Flaskesmokken bør byttes ut hver 3-4 uke, spesielt i forhold til naturgummi som på grunn av sin naturlige opprinnelse vil begynne å brytes ned etter en viss periode.

Selv om silikon er et sterkere stoff enn lateks, anbefales også slike smokker å byttes ut regelmessig for å være på den sikre siden.

høygravid dame iført en svart bh og en beige skjorte som er åpen, står og holder sin bare mage. En hånd på oversiden, en hånd under.
De siste ukene mot termin kan det være greit å sette seg godt inn i hvordan en fødsel foregår, og valg du står mellom.

Før du pakker fødebag, er det greit å vite hva du pakker en bag for.

Det du trenger er innsikt på hvordan en fødsel foregår. Hva som skjer og valgmuligheter du som fødende har.

Før, under selve fødsel og etter fødsel (barsel) .

Over kan du se et fødselsforberedende kurs fra Vestre Viken Sykehus. I videoen går jordmødrene Jane og Bippi igjennom alt fra det å pakke fødebag, til barselopphold. Selv om kurset ble laget for COVID tiden hvor mye måtte foregå digitalt, er det gull verdt informasjon.

Pakk fødebag med fokus på deg selv!

Som Jane og Bippi sier ove; alt det nødvendige for sykehusoppholdet, får du på sykehuset.

Pakking av fødebag handler først og fremst om hva du ønsker rundt din fødsel, ting som kan fremme bedre fødselsopplevelse ved at du føler deg vel og komfortabel, og klær og ting for hygge og kos på barselavdelingen / barselhotellet.

Det kan være fint å pakke med gaver til seg selv, » Fordi jeg fortjener det» gaver: Ny, fresh kosedress, favoritt snack, en dyr fuktighetskrem, ny drikkeflaske etc. Pakke fødebag med ting man gleder seg til å bruke først gang, er jo moro det å.

dame kledd i en beige joggedress ligger på gulvet og strekker seg med en vannflaskestående foran seg. Vannflaske er i samme beige farge som joggedress. Et chunky design med stort, robust håndtak på lokket.
Fyll fødebag med behagelige koseklær, drikkeflaske, favoritt snack..

Ønsker du å prøve deg på å føde i badekar? – Ja, da synes mange det er greit å pakke med en bikini topp i sin fødebag.

Ønsker du helt naturlig fødsel? – Da er det flere som heller ønsker å prøve ut eteriske oljer for lindring gjennom aromaterapi. Spesielt du som er bestemt på 100% naturlig fødsel, kan det være greit å pakke med beroligende oljer i din fødebag. Dette er det noen sykehus som tilbyr, men ikke alle.

Kunnskap gir positiv fødsel!

Det å ha kunnskap om hva som foregår inne på fødestuen, er det mange mamma’er som i ettertid sier var en stor bidragsyter til positiv fødeopplevelse. Fordi det gir en større grad av å naturlig kjenne etter hva du skal gjøre og det å føle at du er i «kontroll».

Du har kanskje hørt «andre fødsel er bedre ( lettere ) «. Siste biten av fødselen er nok lettere fordi kroppen har gjort det en gang før, men alt annet før den tid og det å komme seg over riene best mulig, handler om kunnskapen man har. Du vet mer hva du går til med fødsel nr 2.

RÅD! Forbered deg mest mulig til fødsel nr 1, slik at det nesten føles ut som fødsel nr 2 😛

Du er Sjef under din fødsel – men, hør på jordmor!

Det er du, som føder, som er sjefen inne på fødestuen. Jordmor er der for å støtte deg, hjelpe deg, komme med råd, gjøre det lettere. Men, det er du og din kropp som bestemmer.

Her må vi nevne at samspillet mellom deg og jordmor er essensielt. Lytt på jordmor, hen vet, men samtidig vær åpen om alt hva du kjenner og føler.

Du har helt sikkert vært eller skal på en omvisning på fødeavdelingen. En dag med mange spørsmål og kanskje en del sommerfugler i magen. Lett å glemme noen av spørsmålene du ville stille.

Mange fødeavdelinger har derfor informasjon og videoer på nett. Her kan du som regel finne svar på alt det du skulle ønske å vite, og det fra egen sofakrok.

Vi anbefaler deg å sette deg godt inn i hvordan fødsel foregår, hva du skal igjennom og dine valgmuligheter. Og ta deg tid til å tenke litt over ting.

Kunnskap om selve dagen, gjør det mindre skummelt, gir mer kontroll, som igjen vil fremme ro og beslutsomhet.

En annen ting å ta en titt på, er budskapet til Positiv fødsel. Kanskje det er et kurs for deg?

kvinne-gravid-gravidmage-mamma-baby-i-magen-pakke-fodebag.

Fødebrev er viktig fødebag innhold

Etter at du har fått tygd litt på informasjonen og valgmulighetene dine, kan du nå skrive ned dine ønsker og tanker om dagen.

Fellesnevneren for svært positiv fødeopplevelser er perfekt klaff i samspill mellom fødende og jordmor.

For at jordmor skal kunne hjelpe deg best mulig, må hen vite dine tanker og ønsker. Derfor er det lurt å pakke ned et fødebrev i din fødebag. Du kan også gjøre det digitalt gjennom Fødejornal. Vårt råd er å gjøre begge deler.

Et ønskebrev til jordmor kan gjerne inneholde:

  • Hvem du er ( navn, førstegangsfødende, alder )
  • Hvordan du er som person (pratesyk, stille, engstelig, sta, etc.)
  • Type fødsel du ønsker – badebasseng / naturlig etc
  • Ditt syn på smertelindring; lystgass, epidural etc
  • Hva du er redd for ( f.eks redd for å revne )
  • Ting du liker / ikke liker ( sarkasme, ironi, du vil vite ting eller ikke)
  • Ikke rør soner – Eventuelle steder du ikke liker å bli tatt på
  • Hvordan du ønsker å få instruksjoner i aktiv fødsel om hva du skal gjøre ( klar beskjed, mild tone, humor etc.)
  • Din partner – hva du ønsker, klippe navlestreng? Kan svare på vegne av deg?

Dette er alt punkter du kort kan fortelle om i et ønskebrev. Slik at jordmor kan få følelsen av at hun vet hvem du er som person, selv om du ikke er i stand til å vise den sanne deg når det står på som verst 😛

Det å sette seg ned å skrive et fødselsbrev for hånd er en fin mental forberedelses.

Et fysisk brev du kan ta ut av din fødebag å legge ved siden av sykehussengen din, er dessuten en fin garanti at jordmor, selv om det plutselig skjer et vaktskifte, kan finne ut av hvordan best å få deg til å føle deg trygg og ivaretatt. Selv om du er i aktiv fødsel og ikke helt har den beste formidlingsevnen i dette øyeblikket.

Med tanke på at sykehuset egentlig stiller med alt av nødvendig utstyr til både deg som føder og baby, påstår vi og si at et fødebrav er et av det viktigste fødebag innhold.

Til slutt vil jeg gjerne dele noen videoer som var til stor hjelp for min fødselsangst.

Etter å ha sett disse, begynte jeg å forestille fødsels-smertene som noe mer positivt. Smertene er jo kroppens måte å si ifra hva du bør gjøre for at fødselen skal gå bra; når du skal Puste, Presse og deretter stoppe og slappe av. Og igjen. Repetisjon 😛

Kvinnekroppen er kul! Kvinner er tøffe. Dette er nok noe av det råeste du gjør i livet. Gled deg!

Er du 3-4 uker før termin og har fått litt kontroll på tanker og ønsker rundt selve dagen, er det bare å sette i gang med å pakke fødebag. Usikker på hva du skal ta med deg? Les våre tips og ideer til fødebag innhold. Her finner du både listen over vår personlige fødebag, samt fødebag tips vi har fått fra andre mamma’er.